Az óvodában vagy egy egészséges gyermekben egészséges szellem és test

A hosszú távú vizsgálatok és megfigyelések azt mutatják,hogy a gyermekek fejlődését és az egészségük mértékét pozitívan befolyásolja a gyermekkorban tapasztalható temperálás. Mivel a gyermek sokáig jár az óvónál, ebben az iskolában különös figyelmet fordítanak a keményedésre.

Az óvodában az edzés célja, hogy növelje az organizmus rezisztenciáját a betegségek kórokozóira, és a gyermekek szervezetének eredményeképpen jobban ellenáll a légi hőmérséklet hirtelen változásainak.

Az óvodában léteznek bizonyos típusú temperálások, amelyeket ma használnak:

1. A csoport végponttól végpontig történő sugárzása, amely akkor valósul meg, amikor a gyermekek nem tartózkodnak a szobában.
2. Törölje le a testet egy nedves törülközővel, ismételt mosással, a végtagok eltávolításával.
3. Ha az óvoda rendelkezik úszómedencével, akkor a gyermek napja úszni fog.
4. Rendszeres reggeli gyakorlatok egy sor légzési gyakorlattal, szabadtéri játékokkal.
5. Nap- és légfürdők fogadása.
6. Alvás a nap folyamán, melyet egy nyitott ablak tart.

A tanárok néha a Riga módszert használjákedzés. Ez abban áll, hogy két padlószőnyeg van a padlón. Az egyikük egy szalvétát helyez el, amelyet előzőleg áztatott sóoldatban. A gyermeknek 10 másodpercig kell járnia ezen a szőnyegen, majd szárazra. Ezután hideg vízzel törölje le kezét, arcát és nyakát.

Számos szabály van, amelyek betartása magában foglalja az óvodai nevelést:

1. Rendelkezéseket kell folytatni rendszeresen. A pedagógusoknak biztosítaniuk kell, hogy a stresszcsökkentő gyakorlatokat minden nap elvégzik. Egyébként nem lesz pozitív eredmény. A szülőknek emlékezniük kell arra, hogy otthon a gyermeknek minél kevesebbet kell járnia mezítláb, a friss levegő rendszeres sétái is fontosak. Fontos, hogy ne felejtsük el a vízzel kapcsolatos eljárásokat.
2. Ne feledje, hogy a kikeményedés végrehajtásában fontosmindent fokozatosan meg kell tenni, elkerülve a levegő és a víz hőmérsékletének hirtelen változását. Tehát az utcán minden sétát és játékot megfelelő időjárási körülmények között kell végrehajtani. Ami a vizet elfojtja, a hőmérsékletet napi 1-1,5 fokkal kell csökkenteni.
3. Az óvodában való tapadást fel kell tüntetnikülönböző típusú gyakorlatok és tevékenységek. Meg kell adni a napfény, a masszázs, a víz és a levegő hatásait és a motoros aktivitást.
4. Minden pedagógusnak emlékeznie kell erreAz óvodában való tapadást teljesen a gyermek állapotának kell vezérelnie. A gyermeknek nem szabad félelemnek lennie, nem sírnia kell. A keményedést ezért játékformában végezzük.

Fontos az a tény, hogy a temperáláscsak egy egészséges gyermekre van szüksége. Ha a gyermeket gyengítik, súlyos terhelés ellenjavallt neki, és figyelemmel kell kísérnie, ha részt vesz a keményedési folyamatban.

Rendszerint a pedagógusnak naplót kell vezetnieamelyeknek meg kell jelölniük a gyermekek összes betegségét, a felmelegedési elemek közötti időszakot, az elvégzett eljárások minőségi jellemzőit, azok időtartamát és intenzitását, a hőmérsékleti rendszer sajátosságait.

Sikeres eljárások szükségeseka gyerekek elosztása nem két csoport. Az első csoportban azonosítsd az egészséges gyermekeket és a korábban megkeményedett gyermekeket. A második csoportba azok közé kell tartoznia, akiknek rossz egészségi állapota van, és az első alkalommal keményedő gyermekek. Az óvodában való ápolás szükségszerűen figyelembe veszi ezt az érettséget, hogy megkülönböztesse a megközelítést, és így a legpozitívabb eredményeket érje el.