Hajápolás

Minden szerető lány törődik a tisztasággal ésa haj külső állapotát. Azonban nem mindenki tudja, hogy a gyönyörű első látásra haj - nem mindig egészséges. Mindez függ a hangulattól, az életstílustól, a bőr típusától stb. De mégis sok univerzális tipp van, amely segíthet bármelyik embernek.

Majdnem minden szakember azt mondja, hogy a szépségA fürtök közvetlenül egy jól kiegyensúlyozott étrendtől függenek. Félelem, szárazság, zsírtartalom, szín, hossz - mindez attól függ, hogy mit eszünk, az egyetlen kivétel alkalmazható hajhosszabbítások mesterséges fürtök. Próbáljuk megrajzolni az összes ismert problémát, valamint az összes megoldást.

Olajosság.
A haj zsírosodása azt sugallja, hogy a bőröna fej törött zsírok anyagcseréje. Mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy a szervezetben hiányzik a B-vitamin. Sok B-vitamin van a gabonafélékben, a tejben, a diófélékben, a tojásban, a zöldben és a búzacsírában. Van is sok B-vitamin a sörélesztőben.

Szárazság és törékenység.
A haj szárazsága és keresztmetszete azt jelenti, hogy a test nemhiányzó zsírok. Ebben az esetben az ilyen zsírokat tartalmazó diétás termékeknek tartalmaznia kell: diófélék, növényi olajok, avokádó, olajbogyó, zsíros hal (lazac, szardínia, hering, tonhal) és gabonafélék. Próbáljon naponta hozzáadni néhány vászon- és tökmagot az asztalhoz, és halételeket is hetente négyszer fogyasztani. A napi víz mennyiségének fogyasztása szintén közvetlenül befolyásolja a haj szárazságát. Próbálja meg minden nap 6-8 pohár vizet inni.

Szürke haj.
Természetesen nem csak az élelmiszer befolyásolja a megjelenéstszürke haj. De bizonyos tények jogot adnak arra, hogy ezt a problémát a táplálkozással kapcsolatos problémaként beszéljék. A szürés megakadályozása érdekében a lehető legnagyobb mennyiséget kell enni rézből és tirozinból (dió, brazil dió, máj, kagyló), B-vitaminból és vasból.

Fehér szín.
A kellemetlen haj következménye lehethiányzik a cink a szervezetben. Nagy mennyiségű cink található az osztriga, zabpehely, tojás, tej, fekete kenyér, baromfi és napraforgómag. Az aminosav-tirozin szintén fontos a színes gyűrűknél, mivel elősegíti a pigmentek kialakulását. A tirozin banánt, mandulát, tejterméket, avokádót, tökmagot és szezámmagot tartalmaz.

A veszteség problémája.
A haj a vas hiánya miatt eshettestet. Ezért a halak, a csirke, a tojás, a kajszibarack, a máj, a sárgarépa, az aszalt gyümölcsök, a hüvelyesek, a gabonafélék és a diófélék hozzá kell adni az étrendhez. Egy jó segítő a probléma elleni küzdelemben az E-vitamin, amelyet a tojás és a vaj talál. Vannak esetek, amikor a hajhullás oka a pajzsmirigy működésképtelenné válhat. Ilyenkor enni több jódot tartalmazó ételt: tengeri káposzta, tengeri moszat, tenger gyümölcsei. Az ilyen diéta ugyanolyan hasznos lesz a körmök számára. És nem kell használni köröm kiterjesztése.

Singer Arina Domsky saját verziót kínálgondozás, amely a sören alapul. Elmondása szerint "sörfürdőket" kell tennie. Hetente egyszer az énekes vízzel sört öblöget (50/50). A komló segít megerõsíteni a fürtöket és selymessé teszi õket.